Body

Berikut Manfaat Olahraga Lari, Baik Pagi Hari, Maupun Sore Hari

Angin segar tentu dirasakan oleh sebagian besar orang, seiring kemajuan teknologi yang terjadi. Tentu kamu memanfaatkan teknologi untuk membantu  melakukan aktifitas sehari-hari, bukan? Ya, saya juga. Beberapa contoh kecil saja yang mungkin sudah kamu rasakan akibat adanya kemajuan teknologi, seperti nggak susah menemukan ojek, karena […]

Body

Olahraga Renang dan Yoga, Ternyata Bisa Meredakan Stress

Menghabiskan duduk di depan komputer atau laptop dalam waktu yang cukup lama, sepertinya sudah menjadi rutinitas kamu sebagai pekerja kantoran, bukan? Akibatnya otot menjadi tegang dan kaku. Nggak jarang  menimbulkan rasa pegal dan sakit di bagian tengkuk atau leher. Bahkan bisa menimbulkan stress, yang mengakibatkan […]