Health

Bagaimana Cara Agar Hidup Bahagia, Menurut Gita Savitri Devi?

Seiring bertambahnya usia, makin sering pula seseorang berusaha mencari tau ‘apa itu bahagia?’, Setelah muncul definisi bahagia yang diyakini,  selanjutnya yang dilakukan adalah berusaha menggapai kebahagiaan yang hakiki menurut presepsi masing-masing. Sepertinya saat usia dewasa, banyak memori yang sudah terbang entah kemana, salah satunya memori saat […]

Health

Bagaimana Agar Tetap Percaya Diri, Walau Jadi Korban Body Shaming?

Ada yang tau body shaming? Arti body shaming adalah kegiatan mengomentari fisik atau tubuh orang lain, maupun citra seseorang. Terkadang body shaming juga bisa dilakukan oleh diri sendiri, lho! Contohnya, kamu membandingkan bentuk tubuh yang kamu miliki, dengan orang lain. Akhirnya ada aja diantara kamu, yang […]

Body

Berikut Manfaat Olahraga Lari, Baik Pagi Hari, Maupun Sore Hari

Angin segar tentu dirasakan oleh sebagian besar orang, seiring kemajuan teknologi yang terjadi. Tentu kamu memanfaatkan teknologi untuk membantu  melakukan aktifitas sehari-hari, bukan? Ya, saya juga. Beberapa contoh kecil saja yang mungkin sudah kamu rasakan akibat adanya kemajuan teknologi, seperti nggak susah menemukan ojek, karena […]

Body

Olahraga Renang dan Yoga, Ternyata Bisa Meredakan Stress

Menghabiskan duduk di depan komputer atau laptop dalam waktu yang cukup lama, sepertinya sudah menjadi rutinitas kamu sebagai pekerja kantoran, bukan? Akibatnya otot menjadi tegang dan kaku. Nggak jarang  menimbulkan rasa pegal dan sakit di bagian tengkuk atau leher. Bahkan bisa menimbulkan stress, yang mengakibatkan […]