Menghabiskan duduk di depan komputer atau laptop dalam waktu yang cukup lama, sepertinya sudah menjadi rutinitas kamu sebagai pekerja kantoran, bukan? Akibatnya otot menjadi tegang dan kaku. Nggak jarang  menimbulkan rasa pegal dan sakit di bagian tengkuk atau leher. Bahkan bisa menimbulkan stress, yang mengakibatkan depresi pada sebagian orang.  Lalu apa solusinya? Ternyata olahraga bisa …